学业减压俘获好心态——安徽华周心理咨询中心心理健康讲座走进正方圆美术学校

7月31日下午，芜湖正方圆美术培训学校为在校的一百多位高中培训生及老师，举办了一场青少年心理健康知识讲座，安徽华周心理咨询中心陈姗姗主任，应邀为广大师生带来一场精彩的解压抗挫和心理基础知识普及！

高中的他们有着对未来的憧憬，也有着对学业的焦虑！

高中的生活充满着青春的激情，也充满压抑的节奏！

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随着近几年国家经济的发展和产业的转型，高技能型人才需求越来越高，无形中提升了高中生的学业，再加上高中生门在学校学习和生活中个人交际能力的差异，不少学生表现出不同程度的心理问题，焦虑、抑郁、挫折感、学习障碍等等问题，长期承载这些消极心理，已严重影响着青少年的健康成长，但大多数学校又苦于没有心理专业人士的帮扶，造成许多学生很难找到正确的处理心理情绪问题的方法。

讲座伊始，陈主任用浅显易懂的方式，向所有师生解释了心理学相关知识，用图文并茂的方式和简单的实例分析了如何自己判断现在的心理健康状态，深入浅出的告诉广大师生，该如何处理自己的心理问题。

随后，陈主任着重讲述了积极心态和消极形态会对人造成的影响，特别分析青少年阶段高中生的心理变化趋势，针对目前部分高中生因为学习压力造成的心理问题，陈主任也从心理专业角度提供了青少年自我调整心理及日常心理减压的方法。

一个多小时的讲座在欢乐的氛围中进行，陈主任的青少年心理讲座，引起了在做广大师生的共鸣，尤其是处于青春期的一些高中生的强烈共鸣。针对高中生常见的一些心理问题，比如心理压力、情绪管理、师生关系、以及人际交往等等，陈主任为广大老师生提供许多专业的解读。

“时刻保持积极心态、让心中充满阳光”

“良好的人际关系，在于敢于表达和乐于分享”

“不要怕压力，适度压力对人们有促进作用”

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此次，芜湖正方圆美术培训学校利用广大师生在暑期期间，教学及学习压力较为轻松，邀请安徽华周心理健康研究中心主任亲临开讲，作为安省内专注于青少年及成人的心理健康发展的专业机构，华周心理健康研究中心一直关注于青少年心理健康发展，中心拥有多位经验丰富的心理咨询人员。