企业行| 王文君博士应邀为芜湖经济技术开发区总工会女职工开展心理健康讲座

2024年3月7日上午，芜湖市总工会职工服务中心“五一学堂”公益培训进基层心理健康讲座在经济技术开发区报告厅成功举办，主持人隆重介绍了讲座专家王文君博士。

王文君博士首先分析了女性养生的特殊需求，帮助大家树立科学养生意识，强调身心养生的重要性。她呼吁女职工们要重视身心健康，建立疾病预防理念，定期体检，早发现、早治疗，做好自己健康的第一责任人。

在饮食调养方面，王文君博士建议大家遵循营养均衡原则，并就四季饮食调养、不同体质人群等方面给出具体建议；在运动养生方面，她详细讲解了适宜的运动类型和注意事项，特别是针对怀孕期间的运动建议。在心理调适方面，王博士结合实践经验分享了切实可行的策略。

王文君博士的讲座受到了女职工们的热烈欢迎，她的专业知识和亲和力让参与者们深受启发。许多女职工纷纷表示，她们感谢工会举办这次关爱女职工的活动，王博士的讲座通俗易懂、方法简单易行，受益匪浅。通过这次讲座，她们不仅学到了养生的重要知识，还对自我保健有了更深刻的认识。她们表示将会积极应用所学，养成良好的生活习惯，以更好的状态投入到工作和生活中。

此次活动得到了经开区工会的高度赞扬。大家认为这样的活动提升了女职工的整体健康水平，也增强了她们的幸福感。今后，经开区工会将会继续举办类似的活动，为女职工们提供更多关于健康和生活的知识与帮助。