王文君博士校园行之156|无为市青少年心理健康科普讲座走进福渡初级中学

2024年11月27日上午，由无为市科学技术协会主办的“青少年心理健康科普讲座”在无为市福渡初级中学顺利开展。

王文君博士应邀作为主讲人，为初三年级全体学生带来了一场主题为“中考心理减压与情绪管理”的专题讲座。本次讲座旨在帮助学生正确理解和应对压力，增强其在面对挑战时的应对能力，提升心理健康水平，促进个人成长和发展。

活动由无为市福渡初级中学教导主任孙艳主持。孙艳主任首先向学生们介绍了王文君博士的学术背景和专业成就，并强调了心理健康对于学生成长的重要性。她鼓励学生们积极参与讲座，与王文君博士进行互动交流，从中汲取有益的心理调适方法和技巧。

王文君博士凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，迅速吸引了在场学生的注意力。她围绕心理健康的核心议题，特别是针对中考期间学生可能面临的心理压力，进行了全面而深入的讲解。通过生动的案例和深入浅出的分析，学生们对压力与情绪之间的紧密联系有了更为深刻的理解。

讲座过程中，王文君博士强调了适当压力对激发潜能的积极作用，同时也指出了过度压力可能带来的负面影响。她建议学生们应学会将压力转化为前进的动力，掌握与压力和谐共处的能力。为此，她提供了一系列实用的应对策略，包括调整呼吸、适度体育锻炼、寻求家人朋友的支持以及利用学校心理咨询资源等。

在讲座的互动环节，学生们表现出极高的参与热情。他们纷纷走上讲台，与王文君博士分享自己的心得体会，并进行了深入的交流和探讨。学生们表示，通过此次讲座，他们不仅掌握了实用的心理减压技巧，还增强了自我认知和情绪管理的能力。

讲座在热烈的掌声中圆满结束。无为市福渡初级中学的领导和老师们对王文君博士的精彩授课表示衷心的感谢，并希望未来能有更多类似的活动，为学生提供更多优质的心理健康教育资源。

此次讲座不仅为学生们提供了一次难得的学习机会，更为他们即将到来的中考之路增添了信心与力量。王文君博士在讲座结束后表示，未来将继续加强与科协的合作，共同探索和推广更多有效的心理健康教育工作，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。