华周心理讲师团走进芜湖市第三十二中学，为青少年点亮心理健康灯塔

为关爱青少年心理健康，助力辖区青少年平稳度过成长关键期，2025年5月29日，由湾里街道妇联、关工委、团工委联合主办，安徽华周心理咨询中心承办的《青春期心理健康护航》主题讲座在芜湖市第三十二中学报告厅成功举行。本次讲座特邀安徽华周心理咨询中心主任陈姗姗担任主讲，百余名八年级女同学积极参与。

讲座围绕“读懂自己·连接他人·设置边界”三大核心主题展开。陈姗姗主任首先引导大家科学认识青春期的身心发展特点。她指出，这一阶段的身体快速变化和自我意识增强，常伴随着情绪波动，这并非简单的“叛逆”，而是成长的必然信号，需要家庭和社会给予充分的理解与耐心支持。

针对青春期常见的沟通挑战，陈主任分享了建立积极人际关系的关键策略。她强调了换位思考的重要性，并提供了适用于家庭、学校、同伴等不同场景的实用沟通技巧，旨在帮助青少年与周围人减少误解、化解冲突，构建更和谐的支持网络。同时，陈主任还深入浅出地阐述了人际交往中的相互尊重与自我价值保护等基本原则。

在青少年尤为关注的社交安全领域，陈主任引入了“社交安全距离”的科学概念，帮助大家理解并维护健康的人际边界。她不仅讲解了理论，更结合现实与网络环境中的具体情境，提供了清晰、可操作的自我保护策略和校园安全求助途径，强调提升安全意识和掌握求助技能的重要性。

陈姗姗主任在总结中深情寄语，强调青春期的内在力量是宝贵的成长资源。她鼓励青少年运用“读懂自己”的智慧理解身心变化，通过“连接他人”的艺术建立支持系统，并善用“设置边界”的能力守护自身安全，从而自信从容地走过这段重要的人生旅程。

整场讲座内容精炼、重点突出、贴近实际，现场反响热烈，参与者纷纷表示深受启发，对如何更好地认识自我、如何提升自身心理调适和人际交往能力有了更清晰的方向。作为专业的心理服务机构，华周心理也将持续致力于心理健康知识普及和专业服务提供，守护心灵健康。