心向阳光 守护成长——王文君博士受邀开展青少年心理健康专题讲座

2026 年 5 月 11 日下午，由九三学社芜湖市委员会联合鸠江区科协主办的青少年心理健康讲座在芜湖市汤沟三汊河小学顺利开讲。王文君博士作为九三学社社员及省科协讲师团专家受邀主讲，为学校学生带来一场干货满满、温情治愈的心灵成长课堂。

讲座伊始，王博士以亲切幽默的语言与同学们轻松互动，约定课堂纪律，引导大家专注聆听、主动思考、大胆提问，快速拉近与学生的心理距离，营造出轻松融洽的课堂氛围。

本次讲座以情绪管理与幸福人生为核心主题，聚焦五年级学生步入青春期早期的心理特点，深入浅出展开分享。

王博士从大脑生理基础切入，讲解前额叶与情绪控制的关联，倡导同学们坚持每周规律运动，助力情绪调控能力自然成长；通过一系列音乐律动、趣味案例讲解等形式，帮助学生打破 “情绪有好坏” 的固有认知，阐释积极情绪与消极情绪的存在意义，点明愤怒、恐惧、焦虑、抑郁等情绪的自我保护价值。

同时，结合校园生活、人际交往、学业压力等真实场景，拆解日常生活中的不合理信念，传授情绪接纳、合理宣泄、自我暗示、换位思考、兴趣疏导等实用心理调节方法。引导学生树立正确自我认知，学会接纳自我、肯定自我，以乐观豁达的心态面对学习与生活中的挫折烦恼。

现场互动氛围热烈，同学们认真倾听、积极参与情景思考与问答交流。

讲座尾声，王文君博士主动邀请同学们依次上前，与大家暖心拥抱，每一个拥抱都承载着鼓励与期许，传递着温暖与力量，为这场心灵成长课堂画上了圆满且治愈的句号。

未来，王文君博士将持续发挥专业资源优势，依托九三学社及科协科普平台力量，持续深耕青少年心理健康服务，搭建校园心理育人桥梁，用专业守护青少年心灵健康，为未成年人阳光成长保驾护航。