致敬劳动者：华周心理总经理赵旭峰受邀芜湖交通经济广播五一特别直播，聚焦职场心理

2026年5月1日，华周心理咨询有限公司总经理赵旭峰受邀参与芜湖交通经济广播五一特别节目《人间烟火，自在发光——致敬平凡劳动者》的直播。在节目中，赵旭峰总经理从心理学专业角度出发，为职场人士与创业者解答困惑，并提供了切实可行的心理调适建议。

直播中，赵旭峰总经理首先围绕餐饮、家政等服务行业的从业者，针对普遍存在的情绪内耗与身心压力问题展开深入剖析，清晰解读问题根源，并分享了三种切实可行的情绪边界管理方法。他强调，每一份靠双手奋斗的职业都值得尊重，职场人无需刻意迎合他人，学会关怀自身情绪，才是应对压力的根本所在。

随后，结合零售业高压、快节奏、压力来源多样的行业特点，赵旭峰总经理专门介绍了高压焦虑的调节技巧，从心理学角度归纳出三大调节法则：分清可控与不可控的界限，专注当下；摆脱盲目攀比，停止精神内耗；接纳工作与生活的起伏变化，培养从容心态。

不少参与互动的听众表示，赵旭峰的专业分享令人深受启发、豁然开朗。这套科学的情绪调节与压力舒缓方法，能切实帮助职场人缓解负面情绪，对日常工作和生活都具有重要的指导意义。

让心理学走进大众、服务社会，是华周心理始终秉持的初心与使命。未来，赵旭峰总经理将继续联合广播、新媒体等多元平台，持续开展心理科普公益活动，以专业的心理服务守护大众身心健康，助力每一位劳动者从容工作、向阳生活。